Mam pytanie związane z aktualną pogodą. Mam dwójkę dzieci, córkę 9 lat oraz syna 3,5 roku. Z córką nie mam problemu z jedzeniem ale mój synek to straszny niejadek, ponadto ciągle choruje. Jak nie angina, to grypa, potem wirus i tak cały czas te gardło jest czerwone i ciężko mu połykać. Chciałabym się dowiedzieć jakie pokarmy wybierać, aby go jednocześnie wzmocnić i uodpornić na kolejne ataki wirusów oraz aby w końcu mógł jeść z przyjemnością? Przyznaję, że już tracę siły i jestem przerażona wizją karmienia tylko frytkami i rosołkiem, bo tylko to chce jeść..
Gorąco pozdrawiam
Alina

Witam serdecznie, na wzmocnienie odporności ma wpływ wiele czynników, jednym z nich jest również dieta. Dobrze, aby była jak najbardziej urozmaicona, bo tylko wtedy możemy mieć pewność, że maluchowi dostarczamy wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze. W diecie dziecka nie może zabraknąć warzyw i owoców, dobrego żródła witaminy C. Powinniśmy pamiętać o pieczywie pełnoziarnistym, kaszach. Mięso dostarczy dziecku m.in żelaza, a ryby - nienasyconych kwasów tłuszczowych. Do wzmocnienia odporności przyczynia się również prawidłowa mikroflora jelitowa, dlatego warto spożywać produkty zawierające bakterie kwasu mlekowego np jogurty czy prebiotyczny błonnik pokarmowy, zawarty w Kaszkach mlecznych HiPP Na Dzień Dobry, ktore będą odpowiednie również dla 3,5 letniego niejadka.

Ja karmiłam i to długo piersią ale niestety moje dziecko ma słaba odporność. Obecnie ma 4 latka i zaczełam mu podawać syrop Biovilon jaki zaleciła doktorka i na razie jest dobrze.