Woda kontra słodkie napoje. Jak dbać o odpowiednie nawodnienie dzieci?
Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dzieci, jednak wiele z nich zamiast wody wybiera słodkie napoje, co może prowadzić do otyłości, próchnicy czy problemów z...
Dzieci z nadwagą mają większe ryzyko chorób serca w dorosłości. Jak kształtować zdrowe nawyki od najmłodszych lat?
Aż 30% polskich dzieci ma nadwagę lub otyłość, co przekłada się na zwiększone ryzyko cukrzycy, nadciśnienia oraz problemów emocjonalnych [1]. Dodatkowo zmieniający się styl życia – od coraz dłuższego...
Niedostrzegany problem – polskie dzieci tyją najszybciej w Europie
Plaga otyłości wśród dzieci to nie tylko kwestia społeczna, czy estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna: – Obecnie do specjalistów trafiają dzieci z powikłaniami otyłości np. cukrzycą typu 2,...
Korzyści karmienia piersią: więź oraz naturalne wsparcie
Karmienie piersią to jeden z najważniejszych darów, jaki matka może ofiarować swojemu dziecku. Ta naturalna metoda żywienia noworodka i niemowlęcia przynosi obu stronom liczne zdrowotne korzyści –...
Odpowiadamy na 5 pytań o witaminę D – co musisz wiedzieć przed zimą?
Suplementacja witaminy D jesienią i zimą to temat, który co roku budzi wiele pytań u pacjentów. Czy rzeczywiście warto ją przyjmować? Jakie są odpowiednie dawki? Na te i inne pytania odpowiada mgr...
Odwodnienie u dziecka. Dobre nawyki i właściwa hydratacja
Woda jest niezbędna do życia, jednak troska o właściwą hydratację i niedopuszczanie do odwodnienia są szczególnie istotne w przypadku dzieci. Zachęcanie do picia oraz zapobieganie odwodnieniu to...
Szkolny lunchbox i jego wpływ na nawyki żywieniowe dzieci
Nadwaga i otyłość stanowią globalny problem zdrowotny. Nadmierna masa ciała niesie ze sobą wiele zagrożeń, których ryzyko można zniwelować poprzez redukcję wagi. W walce z otyłością najistotniejsze...
Jak dieta wpływa na koncentrację i wyniki w nauce u dzieci?
Czy to, co dzieci jedzą, może mieć wpływ na ich zdolność do skupienia się i osiągania lepszych wyników w szkole? Okazuje się, że tak i w tej kwestii dietetycy i lekarze są zgodni – odpowiednio...
Czy czas spędzany przed ekranem to nowy winowajca dziecięcej nadwagi?
W dzisiejszych czasach dzieciństwo nie wygląda już tak, jak dawniej. Dzieci coraz więcej wolnego czasu spędzają przed ekranem — grając w gry, oglądając seriale czy przeglądając media społecznościowe....
W minionym roku głodu doświadczyło 733 mln ludzi na świecie
Pogłębiające się globalne kryzysy przyczyniają się do utrzymującego się trzeci rok z rzędu wysokiego poziomu niedożywienia. W 2023 r. głodu doświadczyła co 11 osoba na świecie i co piąta w Afryce –...
Żywienie małego dziecka na wakacjach – 5 ważnych wskazówek od psychologa i pediatry
Wakacyjny wyjazd to czas beztroski i odpoczynku dla całej rodziny, często to także okazja do kulinarnych eksperymentów, próbowania i poznawania nowych smaków. Jednak, by w pełni cieszyć się pięknymi...
Wpływ witamin D3 i K2 na organizm
Witaminy odgrywają kluczową rolę w ludzkim organizmie, w istotny sposób wpływając na zachodzące w nim procesy fizjologiczne i metaboliczne. Uczestniczą w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek...
Sprawny układ odpornościowy to podstawa naszego funkcjonowania. Sprawdź, co na niego wpływa i jak o niego zadbać!
Dla pozostania organizmu w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma odporność. Wpływa na nią wiele czynników, m.in. styl życia jaki prowadzimy czy stan środowiska. Obchodzony 29 kwietnia Dzień...
Brak apetytu u dziecka: skąd się bierze i co oznacza?
W artykule omówiono najczęstsze przyczyny zaburzeń apetytu u dzieci.
Popularne na forum
Jak kształtować u dzieci zdrowe nawyki żywieniowe?
Siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna, fast foody, nieregularne posiłki – to czynniki, które negatywnie wpływają na kondycję i jakość życia dzieci. Nie inaczej jest w przypadku nadmiernego...
Dieta dziecka po 12. miesiącu życia
Świętowanie pierwszych urodzin dziecka to ważny moment dla całej rodziny. Maluch w ciągu ostatniego roku bardzo się zmienił. Jest bardzo ruchliwy, a w związku z tym potrzebuje urozmaiconego...
Nabiał o obniżonej alergenności już niebawem w polskich sklepach?
Odczuwasz dolegliwości żołądkowe lub trawienne po spożyciu mleka lub produktów mlecznych? A może z powodu nietolerancji pokarmowej całkowicie rezygnujesz z nabiału? Pojawiła się szansa, że już...
Czy algi są przyszłością zrównoważonego żywienia?
Algi są jednym z produktów, na którym skupili się naukowcy poszukujący wartościowej, będącej alternatywą dla obecnych upraw, żywności. Wnioski, do jakich doszli naukowcy, prezentujemy poniżej.
Dieta niskobiałkowa to ulga dla nerek
Pacjent, który jest zagrożony niewydolnością nerek, wraz ze wstępną diagnozą prawdopodobnie usłyszy od lekarza także zalecenie ograniczenia spożycia białka, bo to pierwszy krok do odciążenia nerek....
Plaga otyłości wśród dzieci – Polska niechlubnym liderem rankingu
Lekarze alarmują – coraz więcej dzieci w naszym kraju zmaga się z otyłością, która przez ekspertów WHO została uznana za jedną z chorób cywilizacyjnych. Liczba otyłych dzieci rośnie, a konsekwencje w...
