Zaparcia u malucha – rola błonnika, płynów i rytmu posiłków
Zaparcia u małych dzieci najczęściej są związane z dietą, niewystarczającym nawodnieniem, stresem lub nieprawidłowymi nawykami związanymi z wypróżnianiem. Duże znaczenie w ich profilaktyce ma...
Otyłość dziecięca – leczenie i żywienie. Przewodnik dla rodzica
Otyłość u dzieci staje się coraz częstszym problemem, wynikającym głównie z niezdrowej diety, braku ruchu, stresu i czynników genetycznych. Nieleczona może prowadzić do poważnych chorób w dorosłości,...
Ukryty głód dzieci może mieć poważne konsekwencje dla ich zdrowia. Problem ten dotyczy nie tylko rodzin najuboższych
Raport Banków Żywności alarmuje: mimo poprawy w statystykach głód dzieci nie zniknął, ale zmienił postać – na trudniejszą do wykrycia i zwalczania. Chodzi o problem niedożywienia jakościowego, który...
Czy nowa piramida żywieniowa zrewolucjonizuje obecny sposób odżywiania?
Naukowcy z USA odwrócili piramidę żywienia, zmieniając tym samym paradygmaty i wprowadzając rewolucję w zakresie jedzenia. Priorytetem od teraz ma być żywność naturalna i jak najmniej przetworzona, a...
Fermentowane produkty mleczne pomagają uniknąć otyłości u dzieci. Wciąż jednak ich obecność w diecie jest za mała
Nabiał nie jest najchętniej wybieraną przez najmłodszych pozycją w jadłospisie. Mleko pije 41 proc. dzieci, smakowe produkty fermentowane – 19 proc., a po te naturalne sięga zaledwie 13 proc....
Szokujące fakty o jedzeniu: bakterie i wirusy czyhają w Twojej kuchni cały rok!
Myślisz, że po wakacjach możesz odetchnąć? Błąd! Bakterie i wirusy czają się w Twojej kuchni cały rok, gotowe zaatakować Twój obiad w najmniej oczekiwanym momencie. Na szczęście istnieją proste...
Czy dzieci mogą jeść pieczarki i od jakiego wieku jest to bezpieczne?
Pieczarki to jedne z najczęściej wybieranych grzybów w polskich domach – są delikatne w smaku, łatwe w przygotowaniu i dostępne przez cały rok. Ale czy dzieci mogą jeść pieczarki, i od jakiego wieku...
Celiakia - królowa kamuflażu i źródło cierpienia dla 380 tysięcy osób w Polsce, w tym 77 tysięcy dzieci, i ponad 7 milionów Europejczyków
Niepozorna, trudna do uchwycenia, potrafiąca latami ukrywać się za maską innych chorób, niszcząc zdrowie i życie pacjenta. Społecznie często bagatelizowana, mimo że nieleczona może prowadzić do...
Grymaszenie przy stole, czy poważne zaburzenie pokarmowe. ARFID - jak je rozpoznać i pomóc dziecku?
Wybiórczość pokarmowa u dzieci to zjawisko, które wielu rodziców uważa za naturalny etap rozwoju. Jednak w niektórych przypadkach może to być oznaka poważniejszego problemu – zaburzenia ARFID...
Warzywa zdrowsze od innych – lista najzdrowszych
Nie ma jednego „najzdrowszego” produktu spożywczego, który zapewniałby ludzkiemu organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, dlatego tak ważna jest różnorodna i zbilansowana dieta....
Woda kontra słodkie napoje. Jak dbać o odpowiednie nawodnienie dzieci?
Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dzieci, jednak wiele z nich zamiast wody wybiera słodkie napoje, co może prowadzić do otyłości, próchnicy czy problemów z...
Dzieci z nadwagą mają większe ryzyko chorób serca w dorosłości. Jak kształtować zdrowe nawyki od najmłodszych lat?
Aż 30% polskich dzieci ma nadwagę lub otyłość, co przekłada się na zwiększone ryzyko cukrzycy, nadciśnienia oraz problemów emocjonalnych [1]. Dodatkowo zmieniający się styl życia – od coraz dłuższego...
Niedostrzegany problem – polskie dzieci tyją najszybciej w Europie
Plaga otyłości wśród dzieci to nie tylko kwestia społeczna, czy estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna: – Obecnie do specjalistów trafiają dzieci z powikłaniami otyłości np. cukrzycą typu 2,...
Korzyści karmienia piersią: więź oraz naturalne wsparcie
Karmienie piersią to jeden z najważniejszych darów, jaki matka może ofiarować swojemu dziecku. Ta naturalna metoda żywienia noworodka i niemowlęcia przynosi obu stronom liczne zdrowotne korzyści –...
Popularne na forum
Szkolny lunchbox i jego wpływ na nawyki żywieniowe dzieci
Nadwaga i otyłość stanowią globalny problem zdrowotny. Nadmierna masa ciała niesie ze sobą wiele zagrożeń, których ryzyko można zniwelować poprzez redukcję wagi. W walce z otyłością najistotniejsze...
Jak dieta wpływa na koncentrację i wyniki w nauce u dzieci?
Czy to, co dzieci jedzą, może mieć wpływ na ich zdolność do skupienia się i osiągania lepszych wyników w szkole? Okazuje się, że tak i w tej kwestii dietetycy i lekarze są zgodni – odpowiednio...
Czy czas spędzany przed ekranem to nowy winowajca dziecięcej nadwagi?
W dzisiejszych czasach dzieciństwo nie wygląda już tak, jak dawniej. Dzieci coraz więcej wolnego czasu spędzają przed ekranem — grając w gry, oglądając seriale czy przeglądając media społecznościowe....
W minionym roku głodu doświadczyło 733 mln ludzi na świecie
Pogłębiające się globalne kryzysy przyczyniają się do utrzymującego się trzeci rok z rzędu wysokiego poziomu niedożywienia. W 2023 r. głodu doświadczyła co 11 osoba na świecie i co piąta w Afryce –...
Żywienie małego dziecka na wakacjach – 5 ważnych wskazówek od psychologa i pediatry
Wakacyjny wyjazd to czas beztroski i odpoczynku dla całej rodziny, często to także okazja do kulinarnych eksperymentów, próbowania i poznawania nowych smaków. Jednak, by w pełni cieszyć się pięknymi...
Wpływ witamin D3 i K2 na organizm
Witaminy odgrywają kluczową rolę w ludzkim organizmie, w istotny sposób wpływając na zachodzące w nim procesy fizjologiczne i metaboliczne. Uczestniczą w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek...
Sprawny układ odpornościowy to podstawa naszego funkcjonowania. Sprawdź, co na niego wpływa i jak o niego zadbać!
Dla pozostania organizmu w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma odporność. Wpływa na nią wiele czynników, m.in. styl życia jaki prowadzimy czy stan środowiska. Obchodzony 29 kwietnia Dzień...
