Odpowiadamy na 5 pytań o witaminę D – co musisz wiedzieć przed zimą?
Suplementacja witaminy D jesienią i zimą to temat, który co roku budzi wiele pytań u pacjentów. Czy rzeczywiście warto ją przyjmować? Jakie są odpowiednie dawki? Na te i inne pytania odpowiada mgr...
Odwodnienie u dziecka. Dobre nawyki i właściwa hydratacja
Woda jest niezbędna do życia, jednak troska o właściwą hydratację i niedopuszczanie do odwodnienia są szczególnie istotne w przypadku dzieci. Zachęcanie do picia oraz zapobieganie odwodnieniu to...
Szkolny lunchbox i jego wpływ na nawyki żywieniowe dzieci
Nadwaga i otyłość stanowią globalny problem zdrowotny. Nadmierna masa ciała niesie ze sobą wiele zagrożeń, których ryzyko można zniwelować poprzez redukcję wagi. W walce z otyłością najistotniejsze...
Jak dieta wpływa na koncentrację i wyniki w nauce u dzieci?
Czy to, co dzieci jedzą, może mieć wpływ na ich zdolność do skupienia się i osiągania lepszych wyników w szkole? Okazuje się, że tak i w tej kwestii dietetycy i lekarze są zgodni – odpowiednio...
Czy czas spędzany przed ekranem to nowy winowajca dziecięcej nadwagi?
W dzisiejszych czasach dzieciństwo nie wygląda już tak, jak dawniej. Dzieci coraz więcej wolnego czasu spędzają przed ekranem — grając w gry, oglądając seriale czy przeglądając media społecznościowe....
W minionym roku głodu doświadczyło 733 mln ludzi na świecie
Pogłębiające się globalne kryzysy przyczyniają się do utrzymującego się trzeci rok z rzędu wysokiego poziomu niedożywienia. W 2023 r. głodu doświadczyła co 11 osoba na świecie i co piąta w Afryce –...
Żywienie małego dziecka na wakacjach – 5 ważnych wskazówek od psychologa i pediatry
Wakacyjny wyjazd to czas beztroski i odpoczynku dla całej rodziny, często to także okazja do kulinarnych eksperymentów, próbowania i poznawania nowych smaków. Jednak, by w pełni cieszyć się pięknymi...
Wpływ witamin D3 i K2 na organizm
Witaminy odgrywają kluczową rolę w ludzkim organizmie, w istotny sposób wpływając na zachodzące w nim procesy fizjologiczne i metaboliczne. Uczestniczą w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek...
Sprawny układ odpornościowy to podstawa naszego funkcjonowania. Sprawdź, co na niego wpływa i jak o niego zadbać!
Dla pozostania organizmu w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma odporność. Wpływa na nią wiele czynników, m.in. styl życia jaki prowadzimy czy stan środowiska. Obchodzony 29 kwietnia Dzień...
Brak apetytu u dziecka: skąd się bierze i co oznacza?
W artykule omówiono najczęstsze przyczyny zaburzeń apetytu u dzieci.
Mleko A2 a mikrobiota jelitowa człowieka
Zdrowe jelita, nazywane także „drugim mózgiem”, to klucz do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Na skład i jakość mikrobioty jelitowej bezpośredni wpływ ma właściwy sposób odżywiania,...
Izotoniki to nie to samo co energetyki. Czy mimo to dzieci mogą pić napoje izotoniczne?
– Obserwuję w gabinecie, że zarówno rodzice, nauczyciele jak i inne osoby z otoczenia dzieci nie rozróżniają napojów energetycznych i izotonicznych. Jednak to dwie zupełnie inne kategorie produktów –...
Jak kształtować u dzieci zdrowe nawyki żywieniowe?
Siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna, fast foody, nieregularne posiłki – to czynniki, które negatywnie wpływają na kondycję i jakość życia dzieci. Nie inaczej jest w przypadku nadmiernego...
Dieta dziecka po 12. miesiącu życia
Świętowanie pierwszych urodzin dziecka to ważny moment dla całej rodziny. Maluch w ciągu ostatniego roku bardzo się zmienił. Jest bardzo ruchliwy, a w związku z tym potrzebuje urozmaiconego...
Popularne na forum
Dieta niskobiałkowa to ulga dla nerek
Pacjent, który jest zagrożony niewydolnością nerek, wraz ze wstępną diagnozą prawdopodobnie usłyszy od lekarza także zalecenie ograniczenia spożycia białka, bo to pierwszy krok do odciążenia nerek....
Plaga otyłości wśród dzieci – Polska niechlubnym liderem rankingu
Lekarze alarmują – coraz więcej dzieci w naszym kraju zmaga się z otyłością, która przez ekspertów WHO została uznana za jedną z chorób cywilizacyjnych. Liczba otyłych dzieci rośnie, a konsekwencje w...
Nadmierne wydzielanie insuliny. Jak z nim walczyć?
Choć nie jest oficjalnie uznana za jednostkę chorobową – coraz więcej osób otrzymuje taką diagnozę. Insulinooporność. Dziś potrafimy ją lepiej diagnozować i leczyć. Obok wielu predyspozycji...
(O)mega zdrowy posiłek dla dziecka? W jesiennym menu postaw na ryby
Czego nie może zabraknąć w diecie dziecka w okresie jesienno-zimowym? Ryb, oczywiście! Są one źródłem cennych składników odżywczych, a także niezbędnych kwasów Omega-3, które wpływają na prawidłowe...
Żywienie niemowląt: jakie mleko modyfikowane wybrać?
Karmienie piersią niesie za sobą ogromną ilość korzyści. Zapewnia maluchowi właściwy rozwój psychomotoryczny oraz wzrost. Eksperci są zgodni co do tego, żeby niemowlę do 6. miesiąca życia karmione...
Światowy Tydzień Karmienia Piersią – globalne wyzwanie
Pierwsze dni sierpnia to obchodzony corocznie Światowy Tydzień Karmienia Piersią. W tym roku jego hasłem przewodnim jest „Edukacja i Wsparcie” – dwa niezbędne działania, które mają pomóc osiągnąć...
