Przeczytaj komentowaną treść: Co warto wiedzieć o kwasie foliowym?

Ja brałam folik już podczas antykoncepcji hormonalnej, bo lekarz, który wypisywał mi pigułki mówił, że wtedy mamy największe braki folianów

To prawda, ale warto brać folik non stop, odkąd tylko kobieta wejdzie w wiek rozrodczy. Wówczas mamy pewność, że dziecko urodzi się zdrowe, nawet jeśli ciąża nie była planowana.

W sumie każda kobieta, która w przyszłości planuje zostać mamą powinna nie zapominać o kwasie foliowym jeśli dobro dziecka leży jej na sercu.

To nawet nie chodzi o to, by cały czas zażywac folik ale by wybierając zestawy witaminowe czy suplementy diety wybierac takie z zawartością kwasu foliowego, jak np Harmonella. Harmonella to zarówno kompleks witaminowy jak i osłona do antykoncepcji, zawiera m.in. kwas foliowy, bo tak jak napisano w pierwszym poście, antykoncepcja hormonalna wypłukuje kwas foliowy z organizmu i dobrze jest go suplementowac.

kwas foliowy jest niezbedny dla zdrowego rozwoju dziecka we wczesnym etapie ciazy, ale takze wspomaga radzenie sobie ze stresem, produkuje serotonine znana jako hormon szczescia i zapobiega anemiom

trzeba jednak pamiętać, by zachować umiar, bo nadmiar kwasu foliowego może podwyższać ryzyko zachorowania na nowotwór!

Kwas foliowy jest wskazany dla każdej kobiety, ale najbradzie przed olanowaną ciążą i przez pierwsze 3 miesiące ciąży. Kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej, dowiedzcie się więcej na http://www.sanitera.pl