Jesli chodzi o odporność to ja bym poleciła ecomer. Mimo tego że jest drogi to starcza na długo i w sezonie zachorowań zwiększa odporność skutecznie

Myślę, że warto ubierać się stosownie do pogody - tak by nie przegrzewać się oraz dostarczać witaminę C, najlepiej w owocach.