Zaparciem nazywamy stan, w którym dziecko oddaje twarde stolce z częstością 2 lub mniej stolców na tydzień, lub gdy większość stolców jest twardych i oddawanych z dużym wysiłkiem.
Zaparcia a dieta - Objawy i przebieg
Jedną z najczęstszych przyczyn zaparć jest nieprawidłowa dieta. Tak więc podstawą i pierwszym krokiem w leczeniu powinna być zmiana diety.
Kiedy udać się do lekarza i leczyć
Konsultacji lekarskiej wymagają zaparcia połączone z innymi niepokojącymi objawami, takimi jak: uporczywe bóle brzucha, ślady krwi w stolcach, chudnięcie, wymioty, stany gorączkowe. Porady specjalistycznej wymagają także dzieci, u których zaparcia nie ustępują pomimo przestrzegania zaleceń dietetycznych.
Zaparcia a dieta - Leczenie
Przy zaparciach należy ograniczyć spożycie następujących pokarmów:
- czekolada,
- kakao,
- czarna herbata,
- gorące napoje,
- słodycze, ciastka,
- białe pieczywo,
- czarne jagody i porzeczki,
- ryż,
- kleik ryżowy,
- jaja,
- śmietana,
- potrawy smażone.
W zamian należy podawać następujące pokarmy:
- mleko,
- maślanka,
- zsiadłe mleko,
- kefir,
- woda mineralna,
- kompot śliwkowy,
- miód,
- kisiel,
- galaretki owocowe,
- jabłka,
- pomidory,
- szczaw,
- kapusta kiszona,
- agrest,
- poziomki,
- ogórki,
- winogrona,
- rodzynki,
- rzepa,
- buraki,
- kasza gryczana,
- rzodkiewki,
- kalarepa,
- groszek zielony i wszystkie rośliny strączkowe,
- ziemniaki, śliwki (świeże lub suszone),
- figi,
- chleb razowy,
- chleb żytni,
- otręby,
- powidła ze śliwek.
Zaleca się dodatkowo, aby na pół godziny przed śniadaniem podać do picia:
- szklankę soku z owoców lub warzyw,
- kompot ze śliwek suszonych
- przegotowaną wodę z miodem.
Takie płyny (o temperaturze pokojowej) należy również podawać w czasie dnia - pomiędzy posiłkami.
