Prebiotyki są substancjami bardzo intensywnie badanymi w ostatnich latach ze względu na ich liczne korzystne działania na organizm człowieka. Prebiotykami nazywamy różne, nie ulegające trawieniu w przewodzie pokarmowym węglowodany. Nie należy ich mylić z probiotykami, czyli z żywymi bakteriami mającymi mieć różnorodne działania biologiczne.
Prebiotyki w diecie - Objawy i przebieg
Mówiąc o prebiotykach najczęściej mamy na myśli galakto- i fruktooligosacharydy (GOS/FOS) będące składnikiem nowoczesnych mieszanek mlecznych (linia "Bebiko" oraz "Bebilon"). Tymczasem do prebiotyków zaliczamy także takie substancje jak inulina, raftilina czy oligofruktoza, które były testowane w próbach klinicznych jako suplement diety u nastolatków i dorosłych. Wykazano ich liczne korzystne działania biologiczne.
Między innymi wykazano poprawę wchłaniania wapnia u nastolatków spożywających w diecie inulinę z oligofruktozą, a u dorosłych spożywających regularnie raftilinę i raftilozę obserwowano tendencję do niższych stężeń cholesterolu i trójglicerydów. Jako substancje niestrawialne, ale naturalne, prebiotyki są bardzo obiecującą koncepcją w dietetyce.
Kiedy udać się do lekarza i leczyć
Aktualnie nie ma jednoznacznych zaleceń odnośnie profilaktycznego lub leczniczego stosowania prebiotyków u nastolatków i dorosłych, ale skonsultuj z lekarzem ewentualne problemy dietetyczne i zdrowotne mogące uzasadniać zastosowanie preparatów prebiotycznych.
Prebiotyki w diecie - Leczenie
Leczenia domowego nie ma.
