Woda mineralna lub źródlana jest zdrowym napojem dla dziecka. Wielu rodziców przygotowuje dziecku posiłki i napoje wyłącznie na bazie wody zakupionej w sklepie. Istnieją jednak różne rodzaje wody mineralnej; nie wszystkie odpowiadają składem potrzebom dziecka.
Woda mineralna - Objawy i przebieg
Dobrej jakości woda powinna zawierać etykietkę ze szczegółowym określeniem jej rodzaju oraz z podaniem dokładnej zawartości minerałów (łącznej oraz z rozbiciem na poszczególne jony). Definiując różne rodzaje wody przyjmuje się, że woda nisko zmineralizowana to woda o łącznej zawartości minerałów poniżej 500 mg/l. Woda bardzo nisko zmineralizowana zawiera poniżej 50 mg/l składników mineralnych.
Woda oznaczona jako wapniowo-magnezowa zawiera powyżej 150 mg/l wapnia i powyżej 50 mg/l magnezu. Należy również zwrócić uwagę na zawartość fluoru. Przy zawartości fluorków w wodzie pitnej powyżej 0,7 mg/l nie wolno stosować u dziecka dodatkowych preparatów fluoru, zalecanych w profilaktyce próchnicy.
Kiedy udać się do lekarza i leczyć
Skonsultuj ze swoim lekarzem dobór odpowiedniej wody mineralnej, która ma stanowić podstawę przygotowywania posiłków i napojów Twojego dziecka.
Woda mineralna - Leczenie
Najprostszym sposobem oceny przydatności wody do żywienia małych dzieci jest sprawdzenie na opakowaniu, czy dany produkt ma atest dopuszczający do żywienia dzieci (zwykle atest Instytutu Matki i Dziecka). Należy również przestrzegać pewnych podstawowych zasad, mianowicie stosować u niemowląt i małych dzieci wody:
- niegazowane,
- nisko zmineralizowane,
- o niskiej zawartości sodu.
Dzieci starsze mogą otrzymywać wody średnio zmineralizowane (czyli zawierające 500-1500 mg składników mineralnych w litrze wody).
