Latem, słońce i ciepło jest dla nas bardzo ważne. Jeśli jednak, temperatura przekracza 30-32 stopnie Celsjusza, upał powoduje, że nasz organizm nie może się do nich przystosować (czujemy się słabo, nie mamy ochoty na jedzenie, pocimy się, szybciej męczymy, zdarzają się nam omdlenia czy przegrzanie organizmu). Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci. Zatem w sytuacji gdy robi się naprawdę gorąco , należy zastosować wszelkie możliwe sposoby by chronić nasze pociechy przed upałami. W przypadku zauważenie u swojej pociechy jakichkolwiek niepokojących objawów, po tym jak dziecko przebywało na słońcu należy skontaktować się z lekarzem. Nie czekajmy aż objawy ustąpią same.