Reklama:

Żelki, lizaki i cukierki – suplementy dla dzieci. Za i przeciw

Ten tekst przeczytasz w 3 min.

Żelki, lizaki i cukierki – suplementy dla dzieci. Za i przeciw

shutterstock

Tran

Dostarczenie odpowiedniego poziomu witamin i mikroelementów dzieciom to trudne wyzwanie. Najlepszym rozwiązaniem jest podawanie dzieciom jak największej ilości warzyw, owoców, ryb i chudego mięsa. Co jednak w sytuacji, gdy jesteśmy zmuszeni do podania suplementów diety?

Reklama:

Hiperwitaminoza – czyli przedawkowanie produktów zawierających witaminy

Przedawkowanie suplementów jest realne. Hiperwitaminoza, czyli przedawkowanie witamin, jest równie groźne jak awitaminoza, czyli niedobór witamin. Witaminę A najłatwiej przedawkować, suplementując… tran. W przypadki dziesięciokrotnego przekroczenia zalecanej dawki pojawiają się bóle głowy, drażliwość, biegunka i złe samopoczucie. Przedawkować można również witaminę D. Pomimo tego, że w naszej szerokości geograficznej zaleca się suplementowanie diety tą witaminą, to podawanie zbyt dużych ilości witaminy D może prowadzić do senności, osłabienia, bólu głowy, bólu brzucha, biegunki lub zaparć. Przedawkowanie witamy E może skutkować sennością i bólami głowy, podwójnym widzeniem. Przedawkowanie witamin z grupy B prowadzi do osłabienia, obrzęków, nudności, wymiotów i drżenia mięśni. 

Suplementy dla dzieci

Pamiętajmy, aby nie stosować suplementacji „na zapas” – zbyt duża dawka witamin może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Produkty w  postaci słodkich syropów czy kropelek zawierają dużą ilość cukrów – warto zwrócić więc uwagę na skład produktu,  zawartość barwników, aromatów i sztucznych słodzików. Pamiętajmy – im krótsza lista substancji pomocniczych, tym… lepiej. Czy warto więc sięgać po suplementy dla dzieci? Tak, jeśli jest to zalecenie lekarza. Pamiętajmy, aby nie przekraczać zalecanych, dziennych ilości zalecanych jako stosowane w uzupełnianiu niedoborów. Nie mieszajmy i nie podawajmy kilku suplementów na raz – pamiętajmy, że możemy doprowadzić do hiperwitaminozy. W żadnym wypadku nie należy podawać dzieciom suplementów przeznaczonych dla dorosłych. Suplementacja produktami dla dorosłych może przyczynić się do szybkiego przedawkowania. Jeśli nie jesteś pewna/pewny, czy dany suplement diety nadaje się dla Twojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem pediatrą lub farmaceutą, którzy udzielą fachowej porady. 

 

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Profilaktyka

Plamica Honeha
Jestem osobą starszą mam plamice od wielu lat,mam coraz częstsze wyprysku kto może mi pomóc. Nogi są całe czerwone, występują prawie codziennie i bolą.
Stosowanie kremu aldara
Dzień dobry. Czy można stosować maść aldara (kłykciny) na wewnętrznej stronie warg sromowych mniejszych?
Ginekolog
Witam mam pytanie miałam robione USG na którym wyszło że trzon macicy w położeniu pośrednim podluznym5.85 AP5.05 endometrium o grubości 1.50.przydatek prawy 2.91 na 1.91 w rzucie przydatków lewych a ...
Czy znasz i stosujesz 4 Lacti Baby?
Wybór suplementu dla niemowlaka to odpowiedzialna decyzja. Czy macie doświadczenie z produktem 4 Lacti Baby. Może ktoś z Was już z niego korzystał lub słyszał o nim od innych rodziców? 4 Lact...
Zgrubienie na piersi u 12 latki
Witam, u mojej 12 letniej Córki zauważyłam na lewej piersi zgrubienie, Córka mówi że przy dotyku ją boli. Dodam że jeszcze nie zaczęła dojrzewać piersi jej nie rosną.Jedna miers ma zupełnie płaska a ...
Pasożyty
Witam mam do państwa pytanie gdyż pojawiła się u jednego domownika glista ludzka cała rodzina dostała przepisany zentel oprócz 4 letniego dziecka które najpierw musi zrobić badania kału i moje pytani...
Reklama:
Reklama: